Personal Training

Ich unterstütze High Performing Women leistungsfähig, stark und schmerzfrei für ihren Alltag zu sein.

Meine Kundinnen haben ihre Karriere fest im Griff, stehen mit beiden Beinen im Leben und wissen was sie möchten. Keiner kommt ihnen in die Quere und sie packen die Möglichkeiten am Schopf. Ihr Alltag ist anstrengend und fordernd und manchmal spürt sie, wie der eigene Körper nicht 100% dabei ist und allmählich nicht mehr hinterher kommt. Genau da setzt mein Konzept mit Krafttraining, Mobility, Regeneration und Ernährung an, um deinen Körper weiterhin für deinen anspruchsvollen Alltag leistungsfähig und schmerzfrei zu halten.

Team Trainings

Während den Team Trainings trainieren wir ein einer Gruppe von bis zu vier Personen nach den Vorgaben des Trainers/ der Trainerin.

​

Wir nutzen die Dynamik der Gruppe um alles aus uns herauszuholen und das Meiste vom Training zu haben. Mit viel Spaß, Ehrgeiz und Wille erreicht jeder seine Ziele im Nu.

​

Die Team Trainings können bis zu drei Mal die Woche besucht werden und sind extrem effektiv, wenn man seine sportlichen  und körperlichen Ziele innerhalb eines Jahres erreichen möchte.